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冬季飲食注意適度溫補少吃鹹多吃苦2

《本草綱目》說："山楂化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲，痞滿吞酸，滯血痛脹。 "《隨息居飲食譜》記載：山楂"醒脾氣，消肉食，破瘀血，散結消脹，解酒化痰，除疳積，止瀉痢。 "冬季正是人們進補的時節，肉食攝入較多。 如果吃肉多時，飯後吃幾顆鮮山楂，可説明消化，避免腹脹不適;冬季也是心腦血管病的高發...
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