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冬季養生粥：推薦四款禦寒粥

粥療在我國有著悠久的歷史，民間應用廣泛。 冬季天寒地凍，中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。 老年人多因陽氣不足，不耐寒冷。 先介紹民間常用的禦寒粥方如下，供老年朋友參考選用。 1、羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，先去膻味，然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉性溫熱，系高...
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