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冬季飲食養生：臘月養生離不了的"三冬"

冬天是個進補的季節，特別是在這寒冬臘月，人體更需要更多的能量來禦寒，那麼在寒冷的冬季我們應該多吃那些食物好呢？ 天氣更加寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導致血壓升高，此時的飲食也偏於高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。 這時，千萬別忘了冬日的看家"三冬"—冬瓜、冬棗、冬甘蔗。 ...
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