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教您如何應對忽冷忽熱的天氣

一、強身篇   大口吃菜 用白菜、西蘭花、彩椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大口享受美味的同時，也補充了維生素和抗氧化物。 飯後吃點蘋果、棗、柑橘等富含多種維生素的水果，增強免疫力效果更好。 天冷更應開窗 天冷時人們怕著涼，總是緊閉著門窗，然而，室內太悶不僅會讓人昏昏欲睡，還容易使病菌滋...
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