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冬日潤燥、緩燥咳喝橄欖豬肺湯2

誰先誰後？ 就怕吃太多   涮火鍋時，有先下蔬菜的，也有吃到最後才拿蔬菜"溜溜縫"的。 其實，先下蔬菜更健康一些，因為蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，先吃菜再吃肉，不至於一下吃得太多。   每次涮肉在1兩~2兩即可，可以選擇上腦肉、魚肉、蝦肉等。 如果你是動物內臟"愛好者...
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