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冬至養生吃堅果：杏仁止咳 核桃補腎 榛子明目 花生健脾

"冬至"是一個非常重要的節氣，今年在12月21日。 民間有"冬至過大年"的說法，把冬至看得與過年同等重要。   冬至是一年中白天最短的一天，此時「陰氣盛極而衰」，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。 各色各樣的堅果卻開始「爭奇鬥豔」，成為我們的過冬好夥伴。 的確，中醫認為堅果多性味偏溫熱，其...
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