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夏天吃豆勝過吃肉？ 豆子雖好但不能代替肉類

烈日炎炎、氣溫高企，各種對抗苦夏的良方迅速湧竄出來。 其中，"吃豆派"的觀點備受關注："夏天吃豆勝過吃肉"、"夏季多吃豆有助減肥"...... 仿佛除綠豆外，豆子家族的其他成員也要被列入營養神話中。 對此，專家表示，包括綠豆、紅豆、白扁豆、赤小豆、腰豆、眉豆等豆類，的確十分適合夏天，適當多吃有好...
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