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夏天出汗多補充鹽分可以預防中暑

盛夏酷熱，人體最大的反應就是出汗多，喝水多。 在這種情況下，是不是應該補充一些含鹽的食物或飲料呢？ 今天我看到兩篇文章，一篇文章認為除了高溫作業或室外高強度運動員外，對於一般人群，在適宜環境下，不需要刻意多吃鹽，甚至認為可以補充含鉀多的食物。 另一篇文章是介紹日本預防中暑的含鹽食品和...
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