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夏天吃什麼菜好？ 夏吃瓜菜正當時2

絲瓜含有防止皮膚老化的維生素B族以及美白皮膚的維生素C，同時還可止咳化痰，外敷能止血消炎，女性多吃絲瓜還有調理月經的作用。   此外，營養師指出，絲瓜因熱量低、水分高，也是糖尿病人的首選食材。 對於愛美人士來說，絲瓜不僅能增加飽腹感，還有減肥瘦身的效果。       4...
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