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夏天喝什麼湯好? 推薦幾款解暑養生湯

1、草魚頭酸菜湯: 製作:用草魚頭1個(約250克)、酸菜100克左右。 將草魚頭洗净斫塊入鍋中加水,同時加入切片酸菜,武火煮至湯濃,加油調味即成。 解暑作用:草魚頭富含不飽和脂肪酸,蛋白含量也高,加入酸菜有助消化,對暑天因出汗太多,食欲不振、營養不良者有較好的保健作用。 2、竹筍鯉魚湯...

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