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苦夏怎麼辦？ 健脾益氣達到開胃增食

中醫認為，持續的高溫酷暑，人體消耗較大，需要加強"脾"的拼命運轉工作，才能不斷從食物中吸收營養。 同時，夏天人們大量食用冷飲和瓜果，最容易損傷脾胃，有很多人容易出現"苦夏"現象，具體表現為不思飲食、乏力、無精打采。 而通過健脾益氣，則往往能達到開胃增食、振作精神的效果。 1.醒脾法：用生...
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