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小雪吃什麼蔬菜 溫暖過冬多吃這十種蔬菜4

　8、香蕉 香蕉是冬季食用的佳水果，當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱癥狀。 香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。 因此，在小雪時節大家可以適當的吃一些香蕉來緩解心情。 但脾胃虛寒的人不宜吃。  保羅V8 保羅...
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