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節氣強腎養脾 食療宜多滋補3

　大寒进补四药膳 防风御寒 　　远志枣仁粥 　　材料：酸枣仁10克，远志肉10克，粳米50克。 　　做法：枣仁、远志、粳米洗净，粳米放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。 　　功效：滋阴养血安神。适于心悸、失眠者。 　　当归羊肉汤   ...
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