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大寒節氣 大寒出行的注意事項3

做法：粳米掏洗乾淨，放入鍋內倒入清水，大火煮費后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續煮至成粥。 功效：潤肺通腸，補虛養血。 在冬季我們必須經常保持腳清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天要堅持用溫熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。 每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。 此外，選一雙暖和輕便...
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