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夏至是什麼時候 怎麼過好夏至4

夏季陽氣盛於外。 從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。 《呂氏春秋·盡數篇》指出：「凡食無強厚味，無以烈味重酒。 "唐朝的孫思邈提倡人們"常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳"，又說："善養生者常須少食肉，...
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