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清熱祛濕防暑 飲食注重「苦酸」原則5

2012年夏至是什麼時候？2012年6月21日，夏至。 酷暑來了，飲食自然不能再按秋冬「功能表」來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。 盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這「營養經」究竟該怎麼念？ 專家表示："念好'均、鹼...
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