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清熱祛濕防暑 飲食注重「苦酸」原則2

年中熱時節將到 生活起居要注意防暑 進入夏至節氣后，高溫天氣的來襲會使不少人覺得困倦乏力、頭痛頭暈。 專家指出，由於氣溫升高，人體通過排汗來散熱，體內的水分大量流失，如果不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦因此供血不足，進而造成頭痛頭暈、胸悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷...
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