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安利蛋白粉 詳細介紹它的營養價值及功效2

第二、千万不要错过早餐这个好的机会吃蛋白粉。蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个好的机会哦。 　　第三、注意水温不要超过40度，以...
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