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跑步腿會變粗嗎

經常跑步會讓我們的腿變粗，所以我們應該主動參加肌肉訓練，讓我們的腿部線條變得更美觀，也可以選擇注射肉毒素，讓部分肌肉萎縮，小腿也會很快變細。 大家在跑步前不可以吃太多的食物，很多人只增加運動量，卻沒有減少總熱量攝入，所以他們也會出現腿部變粗的情況。 每次跑步的時間應該超過半小時，大...
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