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游泳有哪些好處

游泳是大家都比較熟悉，也是很日常的有氧運動，關於該項運動的好處有很多，比如可以加快機體代謝以及血液迴圈速度，增強血管的彈性，加快食物中營養物質的吸收長期堅持還可以提高機體免疫功能，有效預防慢性疾病的發生，對於緩解心臟疾病以及高血壓和高血脂都具有一定的預防作用，肥胖人群，也是可以進...
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