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夏季運動必知的六大事宜

相信每個人的朋友圈都有一個日行上萬步的健身達人，看著那每天都在增長的數據，你的內心是否依舊那麼平靜？ 小編確實是為"嚇到"了。 我們知道，鍛煉不是一朝一夕的事，需要你365天不間斷的堅持。 因此，夏季運動還是要有所注意的，以下六大事宜應禁忌。 一、忌長時間在烈日下運動 夏日運動，人容易中...
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