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常做八個小動作換大健康

老祖宗們靠打獵、採摘野果果腹，卻少有疾病。 現代人類享受著高度發達的物質文明，卻在忙忙碌碌的工作和生活中透支著健康，以致頸椎病、腰椎病、內分泌紊亂、心悸、脫髮、頭痛、便秘 等現代疾病追隨左右;而食慾不佳、易疲勞、乏力、注意力不集中、易激動、煩躁、抑鬱、嗜睡、失眠等癥狀更是如影隨...
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