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散步的好處 每天堅持散步竟有神奇的功效2

散步既對身體健康有好處，也有益於大腦功能。 一項關於運動對大腦影響的全面研究發現，散步對大腦功能的所有方面都有好處，包括記憶、認知、學習、閱讀，甚至還會增加大腦容量。 更好的是，散步還能降低人們患上老年癡呆症等神經退行性疾病的風險。 慢性疼痛被稱為一種無聲的流行病。 如果你是那種每天...
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