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五穀雜糧有哪些？ 五穀雜糧的種類和營養介紹

五穀雜糧負責產生人體需要的大多數能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人體不可缺少的營養素，供給人體熱能的蛋白質、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的熱能源，大腦所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物質，很快就能轉化成葡萄糖。 高粱重養肝 奇力片 韓國奇力片 奇力...
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