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一周利好食材：烏雞 花生 蘋果

看天吃飯，身體健康。 霜降是秋天的最後一個節氣，再過幾天就要立冬了，在進入冬天前的最後一段時間中，一定要順應"補冬不如補霜降"的民間習俗，抓住時機好好補一補。 由於天氣在逐漸變冷，進補后一般也不會出現內熱上火的癥狀，因此食材的選擇也比較豐富，魚類、瘦肉、蘑菇菌類、各種應時的蔬菜水果等...
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