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夏季養生一切應以清為主

夏季是一個適合進行養生保健的季節，而中醫也有天人相應的養生之說，意思就是說人體要適應自然環境、季節氣候的變化。 夏天最大的特點就是炎熱，因此在養生中要注意針對夏季的特別來設定養生計劃，因此我們可以用"涼"出發來應對夏季的熱，而夏季的"燥"則以"清"驅之。 總的來說，夏季養生的關鍵在於"清"...
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