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血壓高吃什麼食物好 這些食譜要牢記2

不經常運動、肥胖 很多人的工作是需要久坐的，這些人往往就會缺乏運動。 經常缺乏運動也有可能會導致高血壓。 平時有規律的適量的運動能加快身體的血液迴圈，減少血液中脂類物質的沉澱，還能減輕體重，對於高血壓的預防有很好的作用，但是不經常鍛煉的人群和肥胖患者，患高血壓的幾率就比正常人要高 ...
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