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便秘還在靠吃香蕉？ 這6款潤腸通便藥膳簡單又美味，趕快學起來

慢性便秘多因血虛腸燥所致，可選用以下一些簡便易行、潤腸通便的藥膳來改善癥狀 菠菜3棵，豬血100克，洗净煮湯后加入麻油及調料。 每日早晨空腹食用一碗，連續食用半個月。 豬血性味鹹平，可以軟化大腸中的燥便;菠菜養血止血、清熱、潤便。 兩者合用，補而兼通，適宜於伴有體虛、貧血癥狀的便秘患者。...
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