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血管也「早更」 這樣吃保年輕

 隨著現代生活習慣的變化，讓心血管疾病越來越年輕化，很多年輕人出現"三高"、血管老化加速的問題。 雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，並養成良好的生活習慣，血管的衰老狀況可望得到延緩和逆轉。 因此，在日常飲食中應該多吃些利血養血的...
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