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素食會造成蛋白質攝入不足嗎？ 這20款植物蛋白，吃素的你一定要試試2

 17、花生醬：很美味，2湯匙含有蛋白質8克。 tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise 18、螺旋藻：一湯匙含有4克蛋白質。 19、營養酵母：只需要2湯匙，就含有8克蛋白質。一勺營養酵母=9種必需氨基酸+17種維生素，尤其是它富含維...
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新聞台: gfdsztgrtreterytsgrsret | 台長：retetgrestgresrfg
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