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建議老年人:如果不差錢盡量多吃這幾樣食物,腿腳有勁,營養健康!

 我們人一到了中老年,身體的機能就大不如從前了,尤其是腰腿更是受力困難,這是因為人到了這個年紀體內營養成分嚴重流失造成的,那麼我們平時該如何飲食 針對老年人,在生理需求和功能已經與年輕時大不相同的狀態下,應該什麼東西呢? 適量地吃以下這些'健康零食',對身體有大大 紫薯,是番薯...

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