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一天中，有3個時間不該喝水！

運動前喝水，會增加身體的負擔，影響消化系統，最好在運動前1~2小時之前喝水。 雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽 大量運動（如重體力勞動、跑步、馬拉松等）后，人體大量出汗會同時流失一部分水分和電解質。 此時快速、大量喝淡...
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