使用任何的減重產品、藥品、營養補充品到底會不會復胖？＠Life營養生活家

2008-12-26 13:54:11| 人氣568| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

使用任何的減重產品、藥品、營養補充品到底會不會復胖？

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詢問的問題：使用任何的減重產品、藥品、營養補充品到底會不會復胖？
答案：會，為什麼？

因為全世界沒有一項產品可以讓你體重永久定格。

其實只要使用減重產品時，通常都會像是這樣子，先使用了一陣子而有效果(不論是節食、藥物、健身)。
這段期間內她的體質已經變成比較不容易多吃而控制熱量、新成代謝功能佳。甚至人可以變得得健康。

然而這樣長久使用下來，他的體重尺寸變得正常了。

忽然間有一段時間他因為生活上的關係(友都結婚、尾牙、聚會)每天都去大吃大喝，這樣的生活過了一陣子，忽然間她的體重增加6kg。所以為了減重這6kg，也許他第一次要瘦6公斤需要三個月，但這一次他可能只需一個月就瘦下來了。他先前所使用的方法讓他的體質有一個正向的改善(例如身體變健康、代謝正常等等。)，使他有一個不易復胖的身體。

所以：「不易復胖」我個人解釋成「容易瘦下來」，而不是體重永遠定格。於是持續使用他的健康食品或其它減重、體重控制計劃，他的身材一樣可以保持地很好，雖然體重偶有起伏，但就是容易回到標準。

但大部份的人在體重上、健康上獲得改善時，就不會去使用這些產品或計劃，然而我們人在日常生活中容易遇到下列情況：

1.生活壓力變大了，如工作壓力、感情壓力
2.忽然間感冒、生病。
3.食物不再均衡、營養補充不再足夠。
4.長期勞累身體的機能變差了。

於是他的體重開又開始上升，其實過胖或過瘦只是身體健康的一種反應，因為上述這些會破壞個人健康，造成熱量的存積，體內廢物無法代謝，最後造成體重的上升、身材的走樣。

到這邊許多人都會懷疑，難道要使用這些瓶瓶罐罐的健康保養品、健身運動一輩子嗎?(換個角度想，難到你身體不健康、拿著發胖的身材過一輩子嗎?)回到話題，為什麼一定要使用這些市面上的減重商品才能維持住健康，並不是這些商品附有魔力，而是這些商品充其量只是為了維持住你的健康，因為有了健康，你的熱量比較容易燃燒及卡路里控制、體內廢物容易代謝出去如此而已。

所以變胖發福的關鍵在於您的健康，而不是要不要使用這些商品才能變瘦、不復胖。當然如果你可以不靠這些商品、健身計劃、運動來維持你的健康，你一定不會發胖。

可惜的是：沒辦法。如果有的話，這市面上的減重相當商品不會如此大行其道，發展驚人。再此再度強調如何不發胖、復胖的最終關健不是要不要使用這些減重商品，而是你能不能讓你更健康。

要減重先看看自己健不健康，想健康減重嗎?
辦法問我

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