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2007-04-12 14:23:05| 人氣731| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

朱衛茵用代餐瘦身成效佳

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朱衛茵~ 水果.代餐消脂...賀寶芙 




















(聯合報/記者粘嫦鈺、葉宜欣、江祥綾/專題報導   
記者周永受/攝影)

過年大家幾乎難逃大魚大肉誘惑,幾天下來臉腫了一圈不算,腰圍也變粗好幾吋,且試試看本報精選美女明星消脂瘦身祕方,實用又省錢,好康逗相報,給親朋好友知道哦。

朱衛茵 水果、代餐消脂

注重養身保養的飛碟電台節目主持人朱衛茵靠吃營養代餐甩肉。朱衛茵主持「下班女王」充滿慵懶性感的女人味,私下的她也有一套養身保健小撇步。朱衛茵表示,大家過年時因為天天宴客,容易吃得太油膩或太多。她也建議說:「不要每餐都吃的很豐富,如果因為過年圍爐,最好一餐豐富就好。」其餘時間不妨多吃水果或以蒸、煮、涼拌的方式調理食材。 

朱衛茵也分享自己的消脂小撇步說,平日會吃優質蛋白粉深海魚油膠甲殼纖維素等營養代餐和補充品。朱衛茵解釋:「植物性蛋白質可以幫助恢復體力和肌肉生長,肌膚也會變得緊實有彈性,之前我大概只有B罩杯,現在差不多C罩杯了喔。」朱衛茵說自己通常在大餐前先泡一杯營養代餐,讓空腹先有飽足感,就不會因為口腹之慾吃得太多。她也建議:「也可以盛裝固定份量的食物在面前,一方面知道自己吃了多少,另一方面可以控制自己飲食定量。」 


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