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身體每天所需要攝取到 46 種必需營養素

身體每天所需要攝取到這是和生命有關的46種必需營養素,缺乏一項營養素,這鎖鏈圖就散了(如下圖) 根據最新的生化研究,這46種必需營養素不能在體內合成或儲存,必須天天攝取,而且重要的是,只要其中任何一種缺乏,下一個營養素起,一次降低生理機能例如若缺鋅.銅及鎂則不能達成生理機能,鋅 又必須有錳才...

新聞台: Life營養生活家 | 台長:Tracy~享瘦人生
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