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要減肥請認識《基礎代謝率》

很多都有相同的困擾，為了想要減肥而一直在努力著！我們聊到了很重要的『基礎代謝率』許多人過30歲以後；飲食不變且有些許運動但體重年年增加身材不再玲瓏有致，卻不知出了什麼問題其主要原因歸究於『基礎代謝率』的下降。 　　根據研究人到30歲之後；每10年基礎代謝率會下降2~5%，試想一位34歲、體重...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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