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瘦屁屁--五大瘦臀法寶

爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢！其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。 推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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