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為什麼吃得少也會胖

(一)基礎代謝率低 (基礎代謝率簡稱BMR) (a)嬰兒時期BMR最高 (b)20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性多，是因為女性的 BMR較男性低9-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的型態貯存，而女性最易貯存的地方在臀、腰、腹、臂、大腿 ( 二)活動量降低 青少年活動量大，雖吃多...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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