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排毒妙方　依經絡循環攝取水份

每人每天喝水量＝體重（kg）×30~45c.c. 趙思姿營養師建議，每人每天的喝水量，應由上面這個公式來計算。例如妳的體重如果是45kg，則每天應喝水45kg×30~45c.c.＝1350~2025c.c. 這些水份是指純水喔！不包括飲料、茶、湯等，因為只要加了一點點雜質，就不具有排毒功效。 趙思姿營養師依照中醫的經絡循...
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新聞台: Life營養生活家 | 台長：Tracy~享瘦人生
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