蕭宏慈 拉筋拍打治百病
因為先前同學寄了【拉筋拍打治百病】的powerpoint 檔給我，
也在收音機裡聽鄭村祺和唐湘龍訪問過蕭宏慈，
我就去金石堂買了一本【醫行天下】上集來看。
看蕭宏慈到底在講什麼，怎麼這麼夯？
自己每晚睡覺前，就在樓梯欄杆的地上放了瑜珈墊，
藉著樓梯欄杆來拉筋。
拉完筋，真的超好睡的，一覺到天亮。
這兩天老娘陪女兒去參加基測，
剛好旁邊一堆私校的教職員在那裡聊天。
他們因為看了于美人主持的國民大會的關係，
聊起了蕭宏慈的【拉筋拍打治百病】，
每個人都在拍打肘部，看有沒有出痧？
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我覺得乾脆請蕭宏慈來當衛生署長好了。
大家都學會自我健康管理的養生保健方法，
醫療費用就可以大大的降低，
大家也不必繳那麼多的健保費了。
他書中有一個意見很不錯，
政府應同意成立一個民間醫療村，
只要有本事能把病治好，
都可以在那裡無照行醫，
且不受醫療法的規範。
反正死馬當活馬醫，
西醫束手無策的病人，先填張切結書，
責任自負。
就可以去那裡治療看看。
完全自費。
吸引各方高人前去為病人治病，
若真的有效，說不定還能吸引國際人士來就醫。
不但做國際醫療，並且能順便帶動觀光文化産業。
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http://shib.tw/disc6/bbs/viewthread.php?tid=2517
醫行天下 蕭宏慈老師 關於拍打的常見問題
很多朋友來問拉筋與拍打的相關問題，其實吳世楠老師多年前就在使用拍痧，方式效果倒不如蕭老師講的透徹(部落格文章：達人打人，謝謝達人)，蕭宏慈老師已整理好有關於拍打方面的常見問題，現將其問題及回答於下，提供給大家作參考，資料取材於「醫行天下」網站---防癌長鏈124志工服務團
1.
請問拍打的手法是怎樣的？
答：1．用實心掌展拍，拍打時感覺疼說明拍對了；
2．手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內注入清氣之意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作；
3．大面積拍打時，整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。如被拍打部位面積不大，如拍打膝蓋反面的膕窩，可以手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動；
4．拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；開始拍時稍痛，隨後痛感會降低。
2.
請問拍打的順序是怎樣的？
答：一般是從上往下拍打，順序如下：
1．先拍頭頂，次拍頭兩側，再拍後頭，後頸部；
2．拍雙肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、後部都拍到；
3．拍兩側胳肢窩及兩脅內側，心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處；
4．雙肘關節內側，其範圍應包括內側全部經絡，從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經，以及正中間的心包經；
5．拍打雙膝，雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌包住膝蓋拍，其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩。
程式完成後，可根據本人病情隨意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，渾身無處不是穴。比如各類痛症可拍打病灶處，癢症患者除拍打患處，還可拍血海、風市、曲池等穴位；各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早洩等）、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者，可沿大腿內側一直拍到大腿根部，並可重點拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處，有奇效，如果配合拉筋療效更佳。
3.
請問拍打的時間和頻率是怎樣的？
答：1．一天的任何時候都可以拍打；
2．身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處20—30分鐘，每天1-2次，多次不限；
3．亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上部位外，可在病灶處加長拍打時間，一般每處拍30—60分鐘，每天1-2次，更多次不限；
4．自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點拍打病灶處半小時以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點拍雙膝、雙肘，拍打次數不限，但每天起碼1-2次；
5．大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等患者，建議從頭到腳拍，拍雙肘、雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上，上不封頂，每天1-3次，待病情緩解後再酌情減少拍打時間。
通常拍打幾次後，再拍打時就不易出痧，但這時仍應堅持每天拍打，權當吃藥打針或服用營養品。因為無論出痧與否，只要拍打就會疏通經絡，從而起到保健、治療的功效。拍打時間和頻率如同拉筋，沒有絕對標準，因人而異，這正是中醫的美妙之處。無論有病沒病，出痧與否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同於吃藥，沒副作用。如果患者出現嚴重疲勞反應，可休息幾天後接著拍。
4.
在拍打之後，拍過的地方烏青特別厲害，並且逐漸變黑，是不是要等烏青退了再拍？烏青處理不好會堵塞血管嗎？
答：顏色深處，要加大拍打力度，越拍顏色會越淺。不用等烏青退了之後再拍，繼續拍會消散的更快。烏青不會造成堵塞血管的情況，這點可以放心。
5.
拔罐可以代替拍打嗎？
答：拔罐不能代替拍打，拍打是自己拍，調動了心。另外還要強調的是，即使拍不出痧，仍應該繼續拍，因為拍打是在通經絡、治病。
6.
因為經常熬夜通宵玩網遊造成的眼幹、眼澀現象，用拉筋和拍打可以治療嗎？
答：可以，重要的是加大拉筋、拍打力度。時間上，也是越長越好。
7.
我有多年的過敏性鼻炎，常年鼻子不通氣。想要使鼻子通氣，拍打部位是肘部內側嗎？拍打多長時間為宜？
答：拉筋和拍打對於治療過敏性鼻炎都有效。建議每天先拍兩小時，肘部、膝部都拍；拉筋要達到一小時。關鍵是強度和時間要夠。
8.
請問可以拍打臉嗎？拍臉是不是可以美容，防衰老？
答：的確如此。拍打臉也是治療面癱的秘訣，拍的越狠，效果越好。
9.
舌頭邊上有紫斑，要怎麼治療?
答：要做拉筋、全身拍打。
10.
耳鳴耳聾多年，應該主要拍打哪些部位？
答：主要應該拍打肘部、頭部，尤其是頭後部和耳根以下的頸部。
11.
慢性咽喉炎，應該拍哪個位置？
答：拍打可以打通全身所有的筋絡和血脈，所以全身都要拍打。
12.
單側頸椎痛，是不是用手掌在痛的部位不斷拍打就可以？還可以拍打其他部位來治療嗎？
答：可拍打雙肘、雙肩及頸部。即使單側痛也應拍雙側。每個部位都要拍一小時以上。
13.
拍打之後，在左手前臂內側有一個紫紅色的小點，當我繼續拍那個部位時，才幾分鐘就出了好多的毒痧。為什麼我平時拍打手肘關節處都沒見有一絲毒痧呢？
答：拍痧是方便叫法，道家稱之為“調傷”，傷和瘀可通過拍打慢慢調出，且傷處必然瘀堵。以前拍打其實是在積累量變，現在終於突破。因此，即使拍打不出痧，也要每天堅持拍，跟拉筋一樣，有防病健身之效。拍打手術刀口處，出痧會更明顯，對恢復身體有好處，因為正好調傷，祛除舊病舊傷。
14.
拍打膝蓋的時候應該屈膝還是直膝？如果結合拉筋，是不是結合立位拉筋就可以了？
答：應該坐著屈膝，跟正常坐著一樣。臥位拉筋和立位拉筋都要做。
15.
拍打膝蓋等部位時，總感覺到拍打時帶起的風涼涼的，會不會把風邪什麼的都拍進膝蓋關節裏去啊？
答：正好相反，這是調傷調出的賊風。所以拉筋時、拍打後要注意身體的保暖，不要受涼。
16.
拍膝蓋是要每天拍2-3小時嗎？如果被西醫診斷為“髕骨軟化”可否用這個方法？
答：是每次拍2-3個小時，不是每天拍2-3小時。髕骨軟化可以用拍打法，同時也可結合拉筋。
17.
拍打腿部後出現腫塊，瘀青已褪去，硬腫塊卻遲遲不消失，不知什麼原因，能否自行散化？
答：繼續堅持拉筋、拍打。因為此法是通經絡的。通了，自然會散化。
18.
腿關節後長了一個雞蛋大的淋疤腫瘤，用拉筋方法可以消除腫瘤嗎？
答：具體的效果要試了才會知道。建議拍打為主，配合拉筋。
19.
有腳跟痛的病症應重點拍什麼部位？
答：拍打部位主要是雙肘、雙膝及大腿內側。結合拉筋效果更好。
20.
神經性皮膚炎用什麼方法治療效果更好？
答：治療神經性皮炎，要拉筋配合拍打。拍打時間要在兩小時以上，並且力度要夠。
21.
我有神經性的皮膚炎，一直在堅持拍打，好了，但總會反反復複的發作。請問，有沒有什麼好的方法？
答：可以全身狠狠拍兩個星期。
22.
月經不調，應該拍打哪些部位？
答：月經不調拍打的部位主要是雙肩、雙肘、雙膝前後左右，再從大腿內側一直拍到腹股溝及小腹。
23.
卵巢囊腫可以通過拍打方式治癒嗎？
答：建議先拍膝蓋、兩肘關節、兩肩，再拍大腿內側。即使先拍大腿內側，也一定要拍一小時以上。若拍不出痧，不必勉強，也是在治病。因為拍紅了腿和手掌，上面的穴位也都被啟動了，很管用。但是否能治癒，要看個人具體情況，不敢保證。
24.
我有3.5釐米的子宮肌瘤，正在做拉筋，每天做20分鐘。請問還需要配合別的方法治療嗎？
答：拉筋可以配合拍打，雙膝、雙肘、雙肩都要拍，然後重點拍打大腿內側。拍打時間要長，每個部位最好超過一小時，各部位可以每天輪換拍。
25.
我有乾燥脫屑性唇炎，全年起皮、乾裂，並且嘴唇上有數個黑色素沉澱。中醫認為，口唇與脾胃相關，不知我的症狀可否拍打？如果可以，我是拍打唇部，還是拍打脾經，或是其他部位？
答：拉筋，加上拍打全身。
26.
有膽結石和甲狀腺結節性囊腫，拉筋是否有幫助，拍打的話應該拍哪些部位比較好?
答：拍打全身，重點拍肘部、膝蓋前後左右，拍得越痛越好，拍得時間越長越好。
27.
老年人有骨質疏鬆症，可以用拍打法嗎？
答：可以，但是最初的時候，要輕點，適應之後，可加大力度。
28.
我今年19歲，前兩天感冒、咳嗽的厲害，就在胳膊肘處拍了一下。結果不到5分鐘，就拍出一大片黑疙瘩。我3歲時曾做過心臟手術，是心室間膈缺損，請問和這個有關係嗎？
答：有關係。拍出疙瘩說明在治療且有效。
29.
有些地方酸痛，但拍不出痧，可能是因為酸痛在深層，這樣的情況，可以用拳頭打嗎？
答：可以，用拳頭、石頭、棍棒、沙袋皆可。
30.
我患有雙膝滑膜炎一年多，雙膝有積水，請問用拍打法治療，拍打什麼部位最好？
答：主要拍打雙膝。
31.
咳嗽，主要拍什麼部位？
答：主要關節都可拍打，還有手和腳。配合拉筋，時間要逐漸加長到20，30分鐘。
32.
在拍打左右的過程中，出了好多紫疙瘩。感覺出疙瘩的地方奇癢無比。是什麼症狀？
答：好事！是氣沖病灶的現象。
33.
我姑父83歲了，經常咳嗽，有濃痰很難咳出，經常氣短，嚴重時要吸氧。在給他拍打雙手一個小時後出了好多好多的黑紫疙瘩。在拍的過程中感覺呼吸輕鬆許多，拍後就喝紅糖薑棗湯。沒敢拍全身。想問長者在拍打上有什麼需要注意的地方？
答：主要關節都可拍打，還有手和腳。拉筋時間逐漸加長到20，30分鐘。
34.
長坐瘡七八年，用拍打治療的話應該著重拍哪些部位？
答：主要拍打雙肘、雙膝、雙腳、雙手背。
35.
我父母腰腿都不好，父親雙腿癱瘓已經有4年了，母親兩腿也疼，都癱瘓了，我現在在家裏伺候他們。父親兩條腿一點勁都沒有，那是在四年前的春節，他送人到外面摔了一跤，從此再也沒有站裏起來。請問，他們倆的疾病，拍打可以嗎？
答：可以。
36.
有老年性黃斑變性，眼睛視物一片模糊，拉筋配合拍打，應該重點拍打哪些部位?
答：所有關節處，雙腳、雙手背。注意拍打的力度和時間。
37.
失眠引起的肝火重，主要拍打什麼部位？
答：要拍打所有關節、雙手背、雙腳。
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