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2015-09-01 14:25:50| 人氣3,622| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

26度C~大同電鍋煮食:一次搞定一週便當的牛肉咖哩

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還好老公可以重複吃某樣東西~
所以這一鍋煮起來,一週的便當菜就搞定9成惹~讚讚

【食材】
  • 馬鈴薯2顆- 切塊 
  • 紅蘿蔔1顆- 切塊 
  • 洋蔥1顆- 切片
  • 牛肋條800g- 切塊 
  • 大蒜幾瓣 
  • 月桂葉少許- 切碎 
  • 咖哩塊- 切小塊 (依個人喜好,我加了1/3包)

作法】

  1. 去腥:開中火用冷水煮牛肋條塊,水滾就撈起,沖水稍做清洗。 
  2. 食材拌炒1:炒菜鍋加熱,加一點豬油放入大蒜拌炒,加入洋蔥,炒至有點金黃色。
  3. 食材拌炒2:加入馬鈴薯及紅蘿蔔拌炒一分鐘,盡量讓菜都有沾到一些油,再將牛肋塊倒入拌炒,約莫再炒個一分鐘,然後倒入一些米酒,再炒個一分鐘。 
  4. 放入大同電鍋:將所有食材放到大同電鍋的內鍋,水淹至食材蓋過,加入月桂葉,外鍋放三杯水,按下開關開始煮。 
  5. 加入咖哩塊:待電鍋跳起,另外拿一個鍋子放咖哩塊,舀一瓢電鍋裡的熱水淋在咖哩上幫助咖哩塊融化,再倒入電鍋裡,外鍋加半杯水下去煮,待電鍋跳起即可。 

開動!
下午煮好晚上加熱,牛肉不但入味且超級嫩d,馬鈴薯鬆軟紅蘿蔔腥味不見了,即使單吃醬料也不會膩(但我煮了一大鍋可能吃兩餐之後就不這麼想惹),美中不足是不夠辣阿,因為這次用的咖哩塊是婆婆贈送的完全不辣版...於是老公加了很多七味粉...

台長: Tazy 塔
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全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻) | 個人分類: 塔煮食 |
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新聞台Blog小天使
親愛的台長Tazy 塔:
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2015-09-02 12:38:01
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