孕婦按摩，需注意事項＠♀　泰　ｓｐａ　生　活　館　♂

2008-12-18 08:16:47| 人氣3,925| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

孕婦按摩，需注意事項

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♂腳底按摩，避免的反射區♂

1 子宮反射區腳踝下內側

2 卵巢反射區腳踝下外側

有益的

請輕緩地用指腹滑壓法 (用打拇指的指腹推)

1. 淋巴反射區------腳背上大拇趾和第二趾中間

2. 乳房反射區-----腳背上第二趾和第三趾的中間

3. 消化不良-------大腸反射區(可以加上胃十二指腸肝臟)

4. 小腿腫脹-------腰椎薦椎尾骨坐骨神經

5. 背痛----------胸椎頸椎頸項反射區

♂懷孕三個月內的孕婦♂

須注意避免重壓，可先以熱水泡腳

請先生幫忙在雙腳上輕柔的按摩也能藉此機會增進感情

♂懷孕六個月內的孕婦♂

按摩時須注意避免在後腳跟兩側重壓

而要加強淋巴腺的按摩但仍以孕婦能忍受的力道施力

♂預產期前三月內的孕婦♂

按摩時須注意小腿處坐骨神經反射區往心臟方向採輕擦與揉捏法

後腳跟子宮反射區應以孕婦承受的力道施力

♀不論孕婦本身或由他人按摩都要謹記♂

「感到痛就停止]」或是「柔軟的輕擦法」的基本原則

千萬不要免強忍受疼痛這樣反而會產生反效果

孕婦有噁心嘔吐、胃部灼熱、消化不良的現象，

可以選擇位在手腕內側上方的內關穴或膝蓋外側下方足三里穴，

來做穴道的按摩，通過神經反射的途徑如迷走神經或交感神經來調節腸胃的功能，

而達到治療的目的，不過按摩的手法與力道不宜太強。

一般在懷孕期間，比較不鼓勵用針來刺激穴道，但是可以選擇用灸的方法，

即用中藥艾條，利用其藥的香氣與溫熱的感覺來灸中脘穴（位在肚臍正中直上四寸的地方，

恰當心口窩上邊正中）、內關穴、足三里穴等，灸法對於一些怕冷、頭暈、口淡、臉色蒼白、

嘔吐的孕婦是比較合適的。

　此外，也可以用生薑煮湯來喝，達到止嘔的目的；如果孕婦覺得非常疲倦虛弱，

還可服用人參切片，含在口中或燉湯皆可。

婦女妊娠之腰腹部諸穴，亦應禁灸。