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2011-11-07 02:00:00| 人氣3,590| 回應21 | 上一篇 | 下一篇

青花菜甘筍玉米沙拉

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ivy 習慣每個星期六 日都會打電話給我家 ivy 媽

因為平常我家 ivy 媽可是很忙的

忙著帶孫女

忙著去上課

忙著跟同學去吃喝玩樂

忙著跟親戚連絡感情

呵呵

實在是比我還要忙碌呢 ~

今天早上打電話到溫哥華跟我家 ivy 媽聊天

聊到那邊的天氣只有五度

最高也只有十度

她今天也才剛開了家中的暖氣

天呀

我說我們台灣現在還是二十幾度耶

熱的要命

她們卻要開始吹暖氣了

差好遠哦 ~



母女倆聊著聊著

不知不覺就聊了四十分鐘

聊完後就想著今天的晚餐要吃什麼 ?

那麼熱的天氣

當然是來盤清爽的沙拉囉 ~



就來準備材料吧

青花菜  一顆 ( 去硬皮切小朵 清洗乾淨 )

紅蘿蔔  半條 ( 去皮從中間切開 切半圓薄片 )

玉米粒  半罐 ( 去湯汁 )

原味沙拉醬  適量



青花菜 和 紅蘿蔔 分開汆燙

放到大盤子上

加上玉米粒

放到冰箱冰一下

吃飯時再拿出來

再擠上適量的沙拉醬

呵呵呵

簡單又大份量的蔬菜沙拉就做好囉

我們呀

還是來吃吃沙拉吧

畢竟

台灣還是熱的呢 ~




台長: ivy
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Angel
是阿這兩天真是熱, 都11月了還熱成這樣真是討厭.

花椰菜清燙就很美味, 再加上美乃滋更棒呢~ ^^
2011-11-07 05:04:03
版主回應
可是下了雨更不好了
整天都好像黏黏的
很不舒服呢~
要熱不熱 要冷不冷的
台灣的天氣一點都不明朗呀~

有時候我把青花菜燙熟加點鹽和檸檬汁就可以吃了
更清爽呢
只是怕大家不習慣而已~
2011-11-08 10:03:40
茱力亞
哇! 看起來好新鮮好好吃喔!
2011-11-07 05:57:29
版主回應
是呀
而且量很多
看起來就覺得很好吃囉~
2011-11-08 10:09:15
Justy
我們這邊真的好冷阿~~~~@@
火爐也一早就打開了XD
2011-11-07 07:15:24
版主回應
妳們家有小朋友所以比較早開啦
我家姪女是很怕熱的
所以很少在開暖氣
我姪女家也住在公寓
我弟也很少開暖氣
怕悶
而且中央控制的
溫室都一樣
所以更少開呢~
2011-11-08 10:13:49
娃娃
還是台灣溫暖
南部還是很熱呢

我們家gigi很愛青花菜
這道菜我又學起來了
2011-11-07 08:41:19
版主回應
是呀
我家小姐說她在學校都把外套脫起來
到補習班才穿
因為補習班有冷氣~


我家小姐也很愛吃青花菜耶
其實應該說什麼菜她都吃啦
尤其洋蔥和小黃瓜 苦瓜 芹菜
沙拉她也很愛呢~
2011-11-08 10:16:25
青魚
這兩天有熱~~~
回家都黏踢踢的
昨晚我還睡到流汗>"<
2011-11-07 08:43:26
版主回應
就是呀
很不舒服的感覺
這天氣是怎麼了啦?
什麼時候才會正常呢?
2011-11-08 10:17:32
小薰
這樣吃最簡單也最健康^^
2011-11-07 10:44:48
版主回應
是呀
ivy 懶嘛
所以就做沙拉
簡單又好吃
也蠻健康的啦~
2011-11-08 10:20:16
luvpeace4ever
哇!溫哥華那麼冷喔?
我們這裡最高約十六度,半夜大約八~十度,
睡覺時也是要開暖氣啊!

這道看起來很好吃,
但我想,要等這裡熱一點再來做…
2011-11-07 12:55:48
版主回應
是呀
已經開始冷啦~
真想回去呢
因為冬天有暖氣
在家也不會攝手攝腳的
在台灣可就不一樣囉
在家也會冷死呢~

偷偷告訴妳
如果做這道時
加點蜂蜜芥末醬也不錯吃哦~
2011-11-08 10:23:21
綠花椰菜對身體很好
跟花椰菜比起來,防癌功效較強

拌沙拉偶超愛吃滴~~^^
2011-11-07 13:05:52
版主回應
是呀
所以ivy家常吃
我最愛吃青花菜了
洋蔥的防癌效果好像也不錯呢
也是我家常吃的蔬菜呀~
2011-11-08 10:27:19
慕松
奇怪咧~
美乃滋千島醬~
這些我都不喜歡ㄟ~
北北寧願撒點鹽巴或胡椒粉~
這樣吃起來好像順口些~
北北好像是怪胎吧?~
午安~
^_^
2011-11-07 13:18:34
版主回應
哈哈哈
北北不是怪胎啦
因為我也是呀
有時候會只加鹽巴和檸檬汁而已
這樣吃也很清爽呀!
不過
我家阿嬤(快90歲囉)卻很喜歡沙拉醬耶
每次吃沙拉都要加沙拉醬哦
不然會不高興呢
呵呵呵
很可愛吧~
2011-11-08 10:30:32
闊瀨老叟
這道料理營養又健康 讚~~~
2011-11-07 13:52:30
版主回應
謝謝啦~
小嵊考試考完了吧
應該會出去玩囉~
2011-11-08 10:31:22
如 玉
健康又有益,我都中意
多謝推介~~
2011-11-07 15:03:12
版主回應
多謝妳呀~
其實係我懶
只做一啲簡單既料理
希望大家唔好介意囉~
2011-11-08 10:32:34
Sandy
這道菜既簡單又清爽,好吃!
2011-11-07 15:54:57
版主回應
是呀
我很喜歡吃這樣的菜
對身體沒什麼負擔
好啦
沙拉醬比較油啦
下次加點鹽和檸檬汁好了
這樣更健康了~
2011-11-08 10:34:03
金牌殺手是個捲毛王子
昨晚很熱
我真得開冷氣睡覺了
但今天天氣又轉涼
據說這周下探17度
2011-11-07 16:30:24
版主回應
妳開冷氣哦?
我開電風扇而已
但真的有熱呢~
我覺得沒有很涼耶
反而覺得好像梅雨季那麼樣的濕濕黏黏
超不舒服的呀~
2011-11-08 10:36:44
正樹
真的呢
我們家現在有時還會吃沙拉
或是涼拌的菜
2011-11-07 19:45:50
版主回應
就是呀
因為還不會很冷
而且還會熱呢~
2011-11-08 10:44:57
美雲
色彩豐富的沙拉
看起來就很可口
算是簡單又方便的好菜~
2011-11-07 20:00:57
版主回應
是呀
ivy我是懶惰之人
常常都做一些簡單的菜色
方便又好吃啦~
2011-11-08 10:45:47
Tellme
喔!這好 我喜歡
2011-11-07 20:23:31
版主回應
大家都喜歡吃青菜啦
多吃蔬菜真的很好
尤其青花菜 洋蔥 高麗菜
都能抗癌 和 抗氧化哦~
2011-11-08 10:48:32
叔叔
溫哥華開暖氣...
我們還吹著冷氣呢
所以來一份沙拉是對的~
2011-11-07 21:39:36
版主回應
是呀
金牌妹妹還開冷氣睡覺呢
所以我們還是要繼續吃沙拉啦~
2011-11-08 10:49:31
あほう
這個偶最喜歡了~
呵呵
2011-11-08 01:22:01
版主回應
我也好喜歡呢
簡單又美味
最重要是方便啦~
2011-11-08 10:50:08
eve
天氣熱吃蔬菜沙拉真的很清爽
很讚唷
2011-11-08 11:40:58
版主回應
是呀
雖然已經立冬了
卻一點都不覺得冷的感覺
睡覺時還要開冷氣呢
真誇張呀~
2011-11-09 09:28:05
慕松
嗯~
老人家童子性~
人一上年紀都很可愛啦~
我那些孫兒們都馬這樣說的~
午安~
^_^
2011-11-08 12:56:41
版主回應
是呀
北北也很可愛呀~
不過
太挑嘴了哦
呵呵呵
快閃呀~
2011-11-09 09:33:39
luvpeace4ever
蜂蜜芥末醬?好的,有機會再買來試試~

Ivy在台灣冬天也可以買暖氣來吹啊~!
因為寒流來襲真的冷到爆!><
2011-11-11 03:54:39
版主回應
有呀
家裡有兩台暖氣
但不是整間房子都會暖
我需要的是整間都有暖氣的房子

不可能的啦~
2011-11-11 20:07:53
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