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2014-12-04 12:42:30| 人氣883| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

堅果兩味

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森伯伯忽然覺得自己真係好似老人中心的長者間唔中有人伸出溫暖的手,送上食物來~好似送暖行動,哈哈哈哈!今次送來一包堅果雜糧,多謝同事的好意!之不過都幾多吓,好難一下子就清晒!所以要動動腦筋,諗諗點樣食~



同事話可以早餐加奶加麥皮食,的確係好主意,自己唔食麥皮,就加營食穀物片,再加奶,食落都唔錯而且營養豐富,當中的乾果不是提子乾,應該是覆盆子乾,加了去就甜甜地幾易入口,平時好少用咁多材料去整早餐,間中食又覺得唔錯~



餘下的堅果另有用途,呢個時候可以整個山藥飯,呢個天時轉冷就啱晒!通常寒冷時候大家即時會諗到食羊肉煲來保暖,但若果食素的人,可以食咩增加身體熱能呢?聽過專家講,可以補充澱粉質的食物,例如蕃薯同薯仔我試過真係得!食完會好暖,山藥都同屬澱粉類,煮熟後好似白薯仔,呢個森伯推薦!再加上些少堅果做配搭,山藥食落黏黏地而且堅果又有嚼口,咁健康!簡直係減磅人士的聖品!



自己就覺得呢兩款都唔錯,而且食材易搵,唔重口味之餘清清地啱晒!!

台長: 森源
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

如心恕也
森兄動腦筋動得頗快啊,看到你這樣整就想起近期熱爆網絡的蕃茄飯,而我更加埋些蘑菇一起煲呢!
2014-12-04 16:53:22
版主回應
因為都有幾多,所以要諗諗有咩其他食法…蕃茄飯唔錯,如果唔怕酸整蕃茄都好,加些果仁鷹咀豆、磨菇之類,雖然似似地大雜薈…勝在有益~
2014-12-05 09:44:20
ykk
堅過石堅的堅果煲仔飯, 睇見都想食番碗.
2014-12-04 17:02:42
版主回應
哈哈…煲仔飯要睇火~我的山藥飯就咁蒸咋!
2014-12-05 09:44:45
Gael
我反而食麥皮唔食穀物片^^
減磅人士佳品===>啱我喎!!@@
2014-12-04 18:10:08
版主回應
都知用麥皮比較好…不過唔適合我食~
最近冇乜睇你近照……唔知你發福咗幾多??!!
2014-12-05 09:45:29
搞一爺
食得好健康。
我會請啲 A)好人
同 B)有權勢嘅人(係巴結)食野
森仔應該 C) All of the above.
2014-12-04 20:50:09
版主回應
咁清楚,莫非你成日畀人巴結?!!
仲有D)長者…乜唔可以間中請下老人家食嘢咩??!!
2014-12-05 09:46:48
stella
我喜歡呢的堅果,忽然我好想代森源做長者噢!
2014-12-04 23:21:39
版主回應
堅果有多種營養~~
你仲有排啦!!!代替森伯做長者驚冇說服力喎……
2014-12-05 09:47:52
搞一爺
呢份禮物背後應該有特別含意,你同事贊梗森仔喺公司資力好深又夠牙力, 堅果真係太堅(硬),一般長者棚牙係唔適合食咁硬嘅食物架,佢想你帮佢講幾句說話。哈哈!
2014-12-06 04:04:04
版主回應
你本身做TVB編劇?!!哈哈...只是一包小食又邊樹咁語重心長丫~~
森伯工作時好文靜同含蓄,而且又係一個小小小.職員仔!
何德何能幫人講幾句說話咁呢??
2014-12-08 08:53:48
Time Is Changing
睇落OK喎!~
2014-12-08 02:27:44
版主回應
有機會的話,不妨試試~~
2014-12-08 08:53:26
kammy
森伯食既係唔係朱古力穀麥片,咁食法都唔錯喎~不過堅果撈飯未試過...好似好淡咁...@@"
2014-12-09 02:09:13
版主回應
我都唔係太知咩穀物片?!純粹加落去豐富一啲!!堅果同飯一齊煮,都會有味,不過正如你講比較清而淡...
2014-12-09 09:09:06
kaka
我通常就咁當零食吃,或者加切好既新鮮水果粒混合來食.都好好味!
2014-12-10 14:20:30
版主回應
其實之前都係就咁食, 餘下的才整早餐及飯…
加新鮮的水果粒的配搭都係好提議!!
2014-12-11 09:52:58
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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