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【法鼓山】感恩禮拜

禪堂是我們這七天中，最常待的地方。每天早上第一聲起板後，我先起床刷牙洗臉，第二板換室友起床，第三板便得迅速前往禪堂，每板間隔十分鐘，所以什麼保養與化妝通通都免了。八式動禪是一天的開始，喚醒身體的機能。然後是早課與打坐。打坐完之後，要學習自我全身按摩，師父也會交代要特別按壓特定穴道...
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新聞台: 海洋石頭 | 台長：stone
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