有人喜爱喝牛奶，也喜爱喝茶，因为它们对身体都有很好的保健作用，这本是一件功德。但近来不少交际渠道发消息称，牛奶中的钙与茶叶中的草酸联系可构成草酸钙沉积，两者长时间一同饮用，会发作肾结石。

对此，有人信以为真，也有人不以为然。那究竟啥是草酸，啥是草酸钙，工作真如消息所说的那样吗？记者日前采访了河北医科大学榜首医院泌尿外科副主任王磊。

尿石症更多时分是由多种要素一起推进的

“尿石症是泌尿系统的常见病，草酸钙结石是尿路结石的首要成分之一。”王磊说，尿石症的发作，有时是某种特定疾病致使的成果，但更多时分是由多种要素一起推进的。

在中国，南边省份结石症的发病率最高，北方省份最低，中部省份则居二者之间。“可以说，气候对结石症的发作，起了重要作用。”王磊解说说，这首要是因为南边天气炎热，出汗较多，致使尿液浓缩，最终成石物质析出。除了自然环境，社会环境同样对尿石症有影响，如热工作工人、外科医生、司机等工作人群，都归于结石症高发人群。

除了自然环境和社会环境外，咱们每个人个别本身的遗传要素、疾病和日子习气等，也也许致使尿石症的构成和发作。王磊进一步介绍说，遗传要素对尿石症的影响不行疏忽，像原发性高草酸尿症、原发性肾小管酸中毒、遗传性嘌呤代谢妨碍等，现在都已被医学界认定为遗传性疾病。假如甲状旁腺功用亢进，就简单致使骨钙大量溶出，并推进肠钙吸收，致使高血钙和高尿钙，然后致使尿石症发作。一起，还有许多尿石症病人短少常常饮水习气，尿中结石盐常常处于过饱和状况，假如继续浓缩即可构成晶体析出。

牛奶茶叶同饮不会添加结石危险

“对于牛奶与茶同饮是不是会发作肾结石的疑问，咱们应首要了解草酸与结石构成的关系。”王磊介绍说，草酸是生物体的一种代谢产品，在人体内易与钙离子构成草酸钙然后致使肾结石。人体内的草酸首要有两种来历，一是肠道吸收食物中的草酸，即外源性草酸。二是体内代谢构成的草酸，即内源性草酸。内源性草酸的生成首要根据以下两种方式：维生素C直接改变成草酸；由乙醛酸代谢发作。

“人体内的内源性草酸含量很低，大多数是外源性草酸，其取得来自于食物。”据介绍，过多的外源性草酸在被机体摄入后，如未与其他物质联系改变，则可直接由小肠吸收，最终经肾脏分泌，在肾脏内和钙联系，就会构成草酸钙。因而，草酸能否在体内与其他物质联系，防止进入肾脏至关重要。

“天然含钙类物质（最典型的就是牛奶）中的钙和茶叶中的草酸发作反响，防止了草酸在肠胃里被吸收，然后下降了机体内草酸的含量，这么咱们不用忧虑有过多的草酸在肾脏中与钙联系。”王磊解说说，牛奶与茶同饮不只不会发作肾结石，反而还可下降结石构成的危险。

国内有研讨以为，茶叶是草酸食物，过量饮用浓茶也许会致使尿中草酸的分泌添加，而较高的尿钙浓度和草酸摄入增多正是结石构成的危险要素。

在一项研讨中，研讨人员让尿液中草酸浓度过高的肾结石病人吃高钙饮食，以图下降尿中的草酸量。营养师为每个人量身定做补钙食谱，确保他们每餐中最少摄入300毫克的钙。其成果显现，吃更多的富含钙的天然食物以后，那些病人尿液中的草酸浓度果然下降了，一起，尿钙的分泌量并没有任何变化。对此，研讨者以为，多吃富含钙的天然食物，在肠道中联系草酸，是操控高草酸尿的有效办法。

那日常日子中，咱们该怎么防止尿石症的发作呢？王磊提示大众，患过尿石症的病人应养成勤饮水的习气，坚持尿量在两千毫升以上。挑选恰当的食物，过度营养者及吸收性高钙尿者应减少动物蛋白和糖的摄入量。尿结石及高尿酸病人需禁食动物内脏，少食动物蛋白。高草酸尿症人群应禁食菠菜、巧克力、浓茶，少吃豆腐和西红柿等。一起，维生素C、胶原蛋白粉的代谢产品之一就是草酸，两者不行过多摄入；而由维生素B6缺乏等要素引起的氨基酸代谢反常，也会添加草酸构成的危险，需要多留心。