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它是本人多年來遍嚐各種植物茶飲至今，所發現「最適合經常喝」的健康飲品。

 

觀察心得如下：

 

1.它無咖啡因、低單寧酸，適合睡前喝，越濃越好，有增加睡意，降低任何不必要的亢奮，因此可用來替代安眠藥，或者減少安眠藥的用量，並減低副作用。

 

2.它能放鬆神經，效果類似洋甘菊茶、菩提葉茶，但效果更好。

 

3.它無卡路里，能抗氧化、清理自由基，類似綠茶、烏龍茶，且效果更好。

 

4.它的口味可以完美搭配各種其他飲品，放在一起泡，能增加風味。可以搭配薰衣草、洋甘菊、菩提葉等花草茶，神經舒緩效果更好！（我常把它和茶葉、咖啡、巧克力、其他植物茶等飲品一起喝，能增加這些飲品的甘味。）

 

5.它有分氧化過的「紅茶」及低氧化的「綠茶」。後者適合冷泡，有助抗發炎、降虛火。

都很溫和不會過於寒涼，完全不會像某些茶葉那樣傷胃，也不會像蘿蔔那樣導致氣虛。幾乎完全沒有或極少副作用。

 

6.它的栽種過程完全無農藥，又稱為「南非國寶茶」；因為只有南非的土壤適合種植。真正的國寶茶茶包必須純天然，不含任何人工添加劑、防腐劑、著色劑，也不是基因改造。

 

7.好市多、某些家樂福，有賣大份量包裝的博士紅茶茶包，很便宜。綠茶茶包全聯有賣，較貴些，可以在網路上找便宜點的。

 

2024-08-22 FB

 

  

圖片來源：營養N次方