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因為經絡不通就是病，故病名不重要。經絡不通之處，我們補充的營養不僅沒補身體，反而補了體內的病體。病體就是腫瘤、包塊、癌症、炎症、濃痰、細菌等體內的異物，它們如同農田裏的野草，生命力比農作物更強。他們都需要補充營養才能成長壯大。藥物當然能抑制、殺死病體、病菌，但也殺死身體、生命！

反過來想，如果真的吃什麼補什麼，最有錢的人豈不身體最好？想補什麼花錢就有了！但古今中外從無此現象。但究竟何謂補？一句話：打通經絡才是真正的大補。經絡不通，補充營養反而令病情加劇，因為營養不僅到不了該補之處，反而補了病體，也就是經絡瘀堵之處。經絡通了，如同河流通暢，自然生機勃勃。故老子曰：「戶樞不蠹，流水不腐。」如果經絡不通，一潭死水，還補充營養，豈不更令病菌氾濫，蚊蟲孳生？

我曾多次跟營養學家、醫生探討過藥物、營養對身體的作用。我就問一個問題，迄今居然無人能答復，都只能靠猜測：大概、可能、估計。。。等等。所以我說科學家、專家大多成了「猜學家」。

我的問題是：就算您的診斷正確，您如何知道補充的營養和藥物在進入身體後會在指定的時間到達指定的位置？事實上，我們看到的結果大多相反：病情加劇，營養不良，補鈣、補維他命幾十年卻仍然缺鈣、缺維他命，更有甚者，補鈣補多了反而補出了腎結石、膽結石，因為結石的主要成分就是鈣！營養品、保健品、降壓藥、止痛藥、抗生素等長期服用的提純物（包括從天然物中提純的）、生化藥物吃多了，反而傷胃、傷肝、傷腎、傷神，有些人吃到自己連性功能都沒了，病沒治好卻增加了更多病，但還在吃！殊不知，這一切攝入的藥物、營養都會進入胃、血、五臟六腑乃至每個細胞，天知道它們幹的事好事還是壞事？事實上，對人體的診斷、療癒、防病的最好辦法，就是自癒。因為人體的硬體、軟體都是神造的，或曰天造的，中國人稱之為「造化」，更清晰地詮釋了創造與變化的含義。「造」，是被動的創造，但「化」，卻是主動的變化、改造。

拍打拉筋自癒法就是用極其簡單的物理動作，導致了體內生物、化學的變化，或曰荷爾蒙進化，免疫力提升，或曰陽升陰降。總之，是充分利用人與生俱來的權利、軟體、硬體去改變、療癒、提升自己！

其實，一切防病治病的方法都是在打通經絡，都好，就看哪個更適用於自己。我之所以推廣拍打拉筋自癒法，並非否認其他方法，而是因為拍打拉筋的療效更好，方法更簡單，自己可以隨時隨地做，家人和朋友之間也可以互相做，不需要執照。如果您覺得其他自然療法更好，我也支持您做。但顯然提純的保健品、藥物是不自然的！

那麼我們該吃什麼呢？吃天然食品就足夠了！尤其吃主食：五穀雜糧！因為主食是中性的，不偏不倚，一年四季、一天三頓都可吃，符合中庸之道。但一切副食、肉食、加工食品就只能是輔助食物，是用來下飯的，可以吃但不能當主食吃。水果、生菜都是生冷之物，寒氣大，也少吃為妙。真想補身體，就打通經絡吧！經絡通了，吃簡單的五穀雜糧就夠了！

號稱從天然物中提純精華，其實把自然物反而搞得不自然了！就跟蹲著拉屎是最自然的拉屎方法一樣，因為是自然的動作，拉屎過程還幫您拉筋疏通經絡，通便更暢快。但如果您改成坐在馬桶上拉屎，看上去更舒服了，實際上卻失去了一個拉筋自癒的機會，被剝奪了自癒權還不知，時間久了，人類連自己擁有的這個與生俱來的人權都忘了。人類比動物、植物往往更愚昧，因為我們把自癒權這一很重要的人權用法律的形式拱手交給了醫生和藥廠，而動物、植物卻依然按照老天的造化生活、繁衍。它們生了病，就按本能自癒。而人類，卻在漸漸喪失本能的「文明進步」中退化、墮落。

提純的保健品、營養品、藥物等等都是我們賴以退化的工具！

蕭宏慈

2014-6-15於新加坡