24h購物| | PChome| 登入
2014-03-03 16:39:18| 人氣772| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

半蹲式‧預防便秘

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

.ღ.半蹲式‧預防便秘-----你今天做「拳瑜珈」了嗎.ღ. 自然下蹲，膝蓋和腳尖朝外側，雙手肘關節放在膝蓋內側，雙手合十，儘量推開膝蓋向外，脊椎挺拔向上，眼睛平視前方，保持3-5個呼吸。 功效：強化兩腿的神經，提高下肢靈活性，幫助排除腹部濁氣，預防便秘。(⌒▽⌒) 大家支持下噢~只需一個贊 ❤ 瘦身新風潮— @[612060725513476:274:拳瑜珈]
.半蹲式‧預防便秘-----

自然下蹲，膝蓋和腳尖朝外側，雙手肘關節放在膝蓋內側，雙手合十，儘量推開膝蓋向外，脊椎挺拔向上，眼睛平視前方，保持3-5個呼吸。

功效：強化兩腿的神經，提高下肢靈活性，幫助排除腹部濁氣，預防便秘。(⌒▽⌒)

我要檢舉
台長： 康泰胡

您可能對以下文章有興趣

人氣(772) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 社會萬象(時事、政論、公益、八卦、社會、宗教、超自然) | 個人分類: 養生 |
此分類下一篇:每天一碗,妳的白頭髮不見了!
此分類上一篇:南懷瑾大師傳的一個治胃腸病秘方

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文