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2013-08-19 09:08:11| 人氣1,476| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

你有 #失眠 的問題嗎?

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佛祖啊! 我只是想好好睡個覺...   你有 #失眠 的問題嗎? 

或是睡不好~每天睡醒都覺得反而更累嗎?  

會做噩夢,半夜常常起來嗎?  

這張圖看懂的話~請分享給更多人一覺好眠吧 ! 
明天要上班了! @[265070680276555:274:素食真的很好吃] 給您 加油加油! ~
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會做噩夢,半夜常常起來嗎? ⋯⋯

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諾麗果能強化腦內松果體的正常運作,松果體並能促進血管收縮素(serotonin)和褪黑激素(melatonin)的產生

1.褪黑激素能控制壽命的長短

褪黑激素的分泌在晚上11點至凌晨2點達到最高峰,當人體視網膜及眼球街觸到光線後,松果體便停止分泌褪黑激素,或其分泌量少於夜間分泌量的十倍以上.經常失眠-熬夜的人,褪黑激素的分泌比一般人低很多,死於心血管疾病的機率是一般人的十倍.

2.褪黑激素能促使睡眠

褪黑激素又稱為天然的安眠藥.

因此晚上睡覺不要開大燈或是戴上眼罩,可以幫助褪黑激素的分泌,提高睡眠品質

3.褪黑激素能防止老化

西元1955年兩位美醫生發表論文顯示:在飲水中補充褪黑激素,可以使小白鼠的平均壽命加長30個月,而且其皮毛呈現豐腴的光澤.

再則補充褪黑激素的白鼠年齡大後,其卵巢不但未萎縮,反而性腺分泌增加,更有活力.

4.褪黑激素能抗氧化

研究發現褪黑激素是抗氧化荷爾蒙,因此可以降低血管內低密度的膽固醇氧化而附著血管壁的危險性,防止動脈硬化及心血管阻塞等發生.

5.褪黑激素能能抑制乳癌細胞

 國外許多臨床實驗發現,乳癌患者其血液中褪黑激素的濃度越低,則其乳癌細胞長得越大,而且越惡性.

同時發現極少量的褪黑激素,就可以抑制百分之五十乳癌細胞的生長.一般年輕女性因其松果體製造褪黑激素較多,因此可以抑制乳癌細胞生長,所以年長女性較易得患乳癌.一項有趣的研究指出,盲女得患乳癌的機率很低,主要是盲人無法見光,所以體內褪黑激素濃度高,因此不易得患乳癌.

6.褪黑激素能增強免疫機能

一項動物實驗發現,若以連續性的強光抑制褪黑激素的分泌,將使動物的免疫力急速下降,同時更能形成癌症及細菌感染等病症.

在動物實驗中發現褪黑激素有強化動物體的胸腺細胞的再生力,因此增加了免疫T-細胞的數目,同時褪黑激素也能使淋巴系統的B細胞製造抗體的功能增強.

7.褪黑激素能紓解壓力

褪黑激素因為可以抑制腎上腺皮脂酮的分泌,避免血壓升高,心跳加快的發生,因此有紓緩緊張和壓力的效果.

8.褪黑激素是環境毒素的終結者

新的研究證據顯示,褪黑激素可以保護人體免於煙酒傷害.因此諾麗果的保健功能就以活化松果體,激發各腺體機能,產生褪黑激素各要項而言,實在可以更進一步證實諾麗果的養生功能,以及它對人體其他各腺體的相互影響與重要性.

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